wenn du ein all-in erlebnis willst, das gründlich entspannt und pflegt, wähle deep body balance. wenn dich düfte tragen und du lange, sanfte flüsse liebst, passt aroma soul flow. wenn beine, arme oder bauch „voll“ wirken und du leichtigkeit suchst, führt brazilian lymph flow. bei typischem bildschirm-nacken hilft back & neck release. wenn gedanken laut sind und schlaf ruft, ist migo head touch dein moment. erzähl uns, wie du ankommst – wir stimmen druck, tempo und fokus auf heute ab.

komm, wie du bist. eine leichte mahlzeit vorab ist angenehm, zu viel oder sehr schweres essen kann den bauch unruhig machen. trink am tag des termins genug wasser – der körper arbeitet ruhiger, wenn er gut versorgt ist. zieh an, worin du dich wohlfühlst; je nach massage decken wir dich zu und legen nur die bereiche frei, die wir gerade behandeln. schmuck darf ab, handy darf in ruhe gehen.

du bist willkommen. wir wählen öle und druck so, dass sich alles ruhig und sicher anfühlt. zu kalt oder zu warm? wir passen decken, kompressen und raumklima an. weniger reibung, mehr halt – damit der körper vertrauen fasst und loslassen kann.

sag uns einfach bescheid. wir lagern bequem, arbeiten besonders sanft und meiden bauchlage sowie hitze. fokus liegt auf nacken, rücken, beinen und füßen – dort, wo entlastung gut tut. du bestimmst jederzeit, was passt. wohlgefühl geht vor.

bei fieber, akuten entzündungen, frischen verletzungen oder starken schmerzen massieren wir nicht. bei bekannten themen wie thrombose, herz-/nierenproblemen, unbehandeltem bluthochdruck oder unmittelbar nach operationen klär bitte vorab ärztlich ab, ob massage gerade sinnvoll ist – besonders beim lymph flow. sag uns, was wichtig ist, wir passen verantwortungsvoll an.

oft ein leises nachglühen, manchmal wohlige müdigkeit, gelegentlich „muskelkater-leicht“. trink wasser, gönn dir ruhe, meide sehr heiße duschen und intensive workouts direkt danach. der körper sortiert sich – gib ihm ein bisschen zeit. schlaf hilft, damit die wirkung sich setzt.

regelmäßigkeit baut tiefe auf. ein rhythmus von zwei bis vier wochen hält beweglichkeit, ruhe und wohlgefühl spürbar lebendig. bei stressphasen darf es kurzzeitig enger sein, danach wird’s wieder weiter. wir finden gemeinsam deinen takt.

dein körper gehört dir. wenn etwas zu viel, zu wenig, zu warm, zu kalt ist – sag es sofort. wir ändern druck, tempo, griff oder position. stille ist schön, reden ist erlaubt. wichtig ist, dass du dich sicher fühlst und dein system entspannen kann.

dusche lauwarm, tupf trocken, trink wasser. atme dreimal tief in rücken und bauch, bevor du ins bett gehst. kleine, weiche kreise über nacken und schultern lösen restspannung. ein kurzer spaziergang bringt den fluss in die beine. little rituals, big ease.

gutscheine sind jederzeit willkommen und eine schöne idee zum verschenken. wenn ihr zu zweit kommt, plant die termine am besten hintereinander, damit es für beide ruhig bleibt. für kleine fragen vorab reicht eine kurze nachricht, wir melden uns freundlich und zeitnah. so beginnt die entspannung oft schon vor dem ersten schritt ins studio. your space to breathe.

bis 24 stunden vor deinem termin kannst du kostenfrei verschieben oder absagen. danach halten wir den platz für dich frei und können ihn oft nicht neu vergeben. wir bitten um verständnis, dass späte absagen eine anzahlung oder gebühren nach sich ziehen können. so bleibt es fair für dich, für andere gäste und für unser team. wenn etwas dazwischen kommt, schreib uns einfach so früh wie möglich, wir finden gemeinsam eine lösung.